艺考生考前心理健康不容忽视：
在教育部加强统考的大背景下，艺术类统考作为普通高考的一部分，对于每一个艺考生来说都非常重要。毕竟从2020年开始全国上下艺术类专业基本上都采用统考成绩录取（教育部批准的独立院校及参照院校除外），即便想校考也得统考合格，这使得艺考生们在统考面前如临大敌，不少人更是焦虑抑郁，在备考的最后阶段产生了厌学情绪。
特别是在集训期间，长时间枯燥乏味的每天重复、遇到瓶颈难以突破的苦恼，让心智并不成熟的艺考生们很容易出现诸如考试焦虑、自我评价过低、自我否定、抑郁、强迫症、厌学、社交恐惧等等心理障碍等问题。
考前压力巨大的原因：
每个考生的生活环境不一样，认知不一样，面对艺术统考产生压力的原因也自然不一样。艺考界梳理发现，考前压力主要来自以下几个方面的原因：
1. 考生本人的期望过高
人往高处走，水往低处流。每个考生都想考出更好的成绩，考上更好的学校，这是人之常情。
但对艺考而言，不是努力就能考好的，既需要天赋，更需要努力。
一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生，看到其他同学的快速进步后，可能会觉得是一种潜在的威胁，害怕失败的同时对自己的要求会更高。
适当的期望值对目标的实现是有利的，跳起来够得着的目标才是合适的期望目标。
但期望值过高会引起不良的效果，假如自己的真实实力上二本线都很悬，却把自己的目标定到985、211大学，这种不切实际的目标只会给自己徒添烦恼。
2. 家长的期望过高
可怜天下父母心，作为父母都希望自己的孩子青出于蓝而胜于蓝，考上名校不仅仅是自己脸上有光，成为在别人面前炫耀的资本，更是家族的荣耀，甚至改变家族的命运。
正是这样的攀比心理作祟，家长们会不顾孩子的实际情况逼着孩子学习、学习，在言行中会自然而然给孩子施加压力。
为了让孩子考好，家长们关心备至，陪孩子挑灯苦读，夜以继日，披星戴月。嘘寒问暖，送营养餐、买好文具，跑前跑后，忙里忙外……
有的表现得更加直接，总是说“考不上大学，你的人生就完了”“考不上某某大学，你就不要进这个家”等等。
家长的这种“献殷勤”甚至请假专门照顾孩子上学，原本是希望他们的关心能给孩子增加统考的信心，给他们的生活减负，让他更专注地学习迎接统考。
然而，从考生的角度来看，家长这样的关心反而给孩子一种更大的压力。他会觉得父母对我这么好，我要考不好怎么办？父母对我这么好，我一定得考好。在这样的心理重压下，考生自然而然地就出现了焦虑症状。
3. 学习任务繁重计划难完成
在统考前，所有艺术类专业的集训都异常紧迫，学习任务繁重。
不管是美术专业，还是舞蹈、音乐专业等，起早摸黑的训练，晚上练得凌晨一两点，早上四五点又得起床练习是常有的事儿。
面对如此高强度的练习，体质差、精力跟不上的考生大有人在。
这就使得原本制定的严密的学习计划被打乱，不能完成自己的既定学习目标。当一天天积压下来的学习任务越来越多，自己的成绩一直提不上来时，考生自然就会感到焦虑、心烦，压力倍增。
4. 学校考试排名竞争激烈
在集训期间，每个学校都会实行周考、月考、季考等等，并根据每次考试的成绩进行排名，看看每位考生的进步情况。
通过考试成绩的排名，老师可以了解考生间的差距，对承受力好的考生来说也能起到很好的激励作用。
但排名也产生了不可忽视的负面作用，就是成绩较好的考生害怕自己稍不注意，会被成绩差的同学会反超；成绩较差及考试失利的考生则会倍受打击，如果未能正确引导，无异于雪上加霜。
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发表于 2023-2-10 13:36:51
