如何能提高孩子的专注力？这里帮到你[为本教育]

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    缺乏专注和分心是所有孩子的共同特点。儿童年龄越小，注意力集中的时间越短：5-6岁为15-20分钟，7-8岁为25-30分钟。因此，对于儿童，尤其是二年级的儿童，不要要要求他长期专注。那么，如何能提高孩子的专注力呢？

    而作为一种特殊的素质和能力，注意力并非天生的，它需要父母耐心地培养。那父母该怎么做才能更有效地提高孩子的注意力呢？

    如何能提高孩子的专注力？

    1、帮孩子营造一个适宜的环境

    对于刚开始的时候，如果想让孩子安静地看书，父母就关掉电视，尽量不要说话或者小声说话，因为嘈杂的场景肯定会引起孩子的注意，使孩子分心。此外，在孩子开始学习之前，也要把书桌上与学习无关的东西清理干净，比如课外书、玩具、零食等等，让孩子一坐下来，把与学习无关的东西都放在脑外，这是保证孩子集中学习的前提。

    2、循序渐进培养孩子的专注力

    要求学生在规定时间内分阶段完成学习任务，学习时间是定量的。若孩子能在规定的时间内全神贯注地完成任务，家长要给孩子一定的鼓励（表扬，抚摸，亲吻等等），让他休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。经过逐步的训练，孩子每天都会有更长的专注时间。

    3、遇到问题让孩子独立思考

    专心致志，不仅是孩子坐在座位上，更应做到眼到、手到、心到，能够认真观察、积极思考。碰到问题时如果孩子自己思考，想办法解决，这本身就是注意力集中的表现，家长千万不要急着去帮他。

    父母若过多地干预，一问一答一答，自然会影响其专注力，也会减少探求的欲望。父母可注意观察记录孩子在做事过程中存在的主要问题，完成任务后再把孩子的任务交给他，避免记起一点说。

    4、用鼓励与肯定激发孩子的兴趣

    在工作过程中，如果孩子遇到困难，他应该得到鼓励，让他愿意克服困难。随着时间的推移，他可以养成良好的习惯，从头到尾完成每一件事。当孩子顺利完成一件事时，他应该及时给予肯定，让孩子在成就感中不断提高注意力。别把结果看得太重要了，即使孩子还没有达到要求，但是只要他有积极的表现，同样也能赞美孩子。即使孩子的注意力不集中，也不要对孩子说消极的话，因为这样就等于给孩子贴上一个负面的标签，这样只会使孩子否定自己，也会导致孩子对父母产生逆反心理。

    5、建立有规律的生活习惯

    没有规律的作息是不利于孩子专注力发展的。儿童需要充足的营养、休息和睡眠，以确保集中注意力，并养成在固定时间和地点学习的习惯。如何才能建立有规律的生活习惯呢？和孩子一起制定休息时间表，什么时候起床，什么时候吃饭，什么时候学习，什么时候玩游戏，让孩子充分理解休息时间，做好心理准备，有助于孩子以愉快的心情集中学习。

    6、锻炼孩子的体质

    身体素质差也会给孩子的注意力发展带来障碍。因此，允许和鼓励儿童有足够的体力训练活动，增强儿童的体质和神经系统的调节，为儿童集中力的发展和训练奠定良好的生理基础。

    7、明白孩子的独特性

    因此，在训练孩子的专注力时，家长不应将他与其他孩子进行比较，而应从他对事物的专注水平开始（他对事物的专注时间），耐心地训练才是成功之道。

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