绿茶的3大好处，你知道几个

高纬度绿茶

绿茶是大家日常生活中常见的饮品，现代科学研究也表明绿茶具有很好的保健作用，是理想的养生保健饮品。那么常喝绿茶的3大好处，你知道几个？

高纬度绿茶

01 软化血管

饮用绿茶有一个显著的好处，就是能大幅度降低血清总胆固醇在血液中的含量，其中对血清中甘油三酯的作用最明显，由此绿茶有缓解和预防心血管病及动脉粥样硬化症的作用。

高纬度绿茶

02 抑制癌症

根据科学家所做的众多研究发现，绿茶中含量最丰富的有益物质就是儿茶素，它是一种强抗氧化剂，能够抑制细胞癌变。茶叶中的另外一种有益物质——茶多酚还能够强力阻断茶多酚在人体内的合成，另外茶叶还能够通过氧化还原反应消灭黄曲霉素等强致癌物质。

高纬度绿茶

03 降血压

多喝绿茶对中风和血管淤塞的易患人群是有益的，它有能力维持血管的弹性，减少脉管痉挛的几率，具有防止血管破裂的功效。在茶叶中，咖啡碱和儿茶素类还能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，血管的舒张就能使得血压下降。
以上常喝绿茶的三大好处，你都了解了吗？