绿茶的3种禁忌

高纬度绿茶

很多朋友生活中都有和茶的爱好，特别是绿茶，不仅清香淡雅，还能预防心脑血管疾病，不愧为“十大长寿食品之一”。绿茶虽然对人们有很多好处，但是小杨提醒大家，3类人群却不宜多喝，不仅会影响精神状态，还容易影响健康。下面小杨就为大家来详细说说。

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小杨刚结婚那几年，小杨的妻子总是痛经，痛的死去活来那种，但是也没有碰冷得东西，也没有吃什么不该吃的，姜糖水、黄芪水、当归水等等暖宫补血的东西吃遍了都没用，后来岳母打电话来才明白，原来是小杨和妻子都爱喝绿茶。平时喝茶的时候总觉得茶水是热的，忽略了茶叶本身是凉性的，再加上小杨妻子体质偏寒，就引起了痛经。所以经期的女性不建议喝绿茶。

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我们都知道绿茶具有一个提神醒脑的作用，所以睡眠不太好的人群最好不要喝绿茶。绿茶中的茶多酚和茶碱，还有咖啡因能让人变兴奋，让人很难进入睡眠状态。睡眠不好的朋友们可以多喝菊花茶，菊花能在预防心脑血管疾病的同时，起到一个下火助眠的效果。不过菊花本身也是凉性的，肠胃不好的人群还是不要多喝。

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最后一种是孕妇，从营养学的角度来说，绿茶含有大量咖啡因，能让孕妇的心跳变快，同时还会增加肝肾负担，对孕妇本身和胎儿不利。同时小杨认为孕妇本身需要休息，喝茶会影响到孕妇的睡眠质量，尤其是快临盆的孕妇，本身孩子偶尔就会踢一脚，再加上绿茶的提神作用很容易让孕妇产生烦躁的情绪。

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总而言之，绿茶虽好，但是也分人群。其实不仅是绿茶，很多对人体有好处的东西都不能滥用，最好的不一定是最适合自己的。希望今天的分享能够帮助到大家。