你的身材，藏着你的自律

Me2008

你的身材，藏着你的自律

当然，好的身材并不是一定要有多瘦，关键是得体、健康、有精神气。

而且你也不必为了迎合别人的审美来苛刻自己，重要的是要做好身材管理，让自己一直保持好的身体状态和精神面貌。

身边有位同事，身材高挑，肤白貌美。

我时不时会约她一起去健身房，跟她站在一起，再自信的人也会被她由内而外散发的气质所折服。

过去我时常觉得，有些人天生就一副好身材，上天造物不公，没办法。

然而事实并非如此。

有一次，她给我看了她之前的照片，偌大的反差令人瞠目结舌。

那时的她，没有现在的光彩夺目，有的是臃肿的身材，黝黑略带暗沉的皮肤，一眼看过去，整个人乱糟糟的。

而区区一年就产生了这么大的变化，怎么做到的呢？

她说，就对自己下狠手呗。

每天早上六点半准时起床晨跑半小时；

每周坚持去健身房两次；

晚上睡前也不忘靠墙站立半小时；

哪怕再饿、再贪嘴，也控制自己不吃高热量食物......

我们总是羡慕别人有一副好身材，但殊不知所有的光彩都需要汗与泪的浇灌。



电影《铁面无私》中有一段经典台词——

“大家要小心那些有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人，这些人拥有你所不能想象的决心和意志力。

还要小心那些冬天里唰地一下就起床的人，他们什么事都干得出来。”

私以为，这再正确不过了。

良好的身材里藏着自律，而自律能带给我们与众不同的人生。

作家严歌苓就是一个对自己要求很严格的人。

早上5点起床，写作到下午3点，然后去健身房，坚持每隔一天游泳1000米。

即使是空闲时间也绝不浪费。

读库创始人曾透露说，有一次，她与朋友有约会，因为堵车，朋友迟到了，她就套起运动服，在酒店大堂的地毯上，做起了平板支撑。

现实生活中有多少人能做到这样呢？

也正是这份融于骨髓的自我雕琢让她在60多岁依然有顾盼生姿的风采，也拥有更健康的体魄、更充沛的精力去从事文艺创作。

所以永远不要对自己敷衍懈怠，因为你放弃的不仅是身材管理，更是对生活的掌控权。


你的身材，暴露了你的人生层次

人与人拼到最后，拼的就是身体。身材好，本身就是一种宝贵的财富。

facebook创始人扎克伯格曾表示，自己每周会确保运动3次。

在他看来，保持形体之所以重要，是因为我们无论做什么事都需要精力，而只有当你有着合适的体型时，你才会有更多的精力。

而纵观那些有所成就的人，他们无一不是体态匀称、健康明朗的。