直面雾霾残害 请祭出日照绿茶！

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近年来，随着冬季雾霾的常态化，人们也从开始的谈霾色变到渐渐麻木了，偶尔还会将雾霾自诩仙境一笑而过。虽然我们对于雾霾的存在早已麻木，但是雾霾给我们带来的危害还是依旧存在，并越来越深。从实时空气质量指数来看，特别是长江以北的大部分地区依旧基本全线飘红，雾霾给我们带来的危害大家早已知晓，数年前央视网就曾有过报道“一项发表于《美国国家科学院院刊》、由中外专家共同完成的研究指出，华北雾霾天气平均令北方居民减寿5.5年。还提升了肺癌、心脏病和中风的发病率。”因此雾霾对于我们的残害是不容小觑的。

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雾霾被称为健康的“隐形杀手”以前的大气污染主要是土尘，而现在的灰霾，实际上是一氧化碳、氮氧化物等。虽然我们暂时不能完全将雾霾驱离，但是我们可以通过日常饮食，养生减轻雾霾带来的伤害。提起茶多酚，喜欢喝茶的人都了解，茶叶里边有一款物质茶多酚，茶多酚最主要的功效消炎，而通过吸收粉尘以后影响我们的消化系统。而茶多酚恰恰能够把这种消炎的效果发挥到淋漓尽致。在茶类中，绿茶因为是不发酵茶，茶多酚含量很高，占其质量的15%～30%。因此，其抗霾效果更为显著。

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日照绿茶因为日照地处北方，昼夜温差极大，因而茶叶生长缓慢，较南方茶具有更多的维生素、矿物质和对人体有利的微量元素。据中国农业科学院茶叶研究所测定，日照绿茶儿茶素的含量比南方茶同类产品高13.7%左右，儿茶素占茶多酚的60%-80%，这也就是说日照绿茶中茶多酚的整体含量明显高于南方绿茶，因此日照绿茶在应对雾霾给我们带来的诸多危害时会更加有效。

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呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。

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茶多酚作为一种广谱、强效、低毒的抗菌药已被世界上许多国家的学者所公认。日照绿茶中富含的茶多酚可以有效的减轻雾霾中诸多病毒细菌给我们肺部带来的危害。

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哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。

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日照绿茶中含有的黄酮醇类，可以抗氧化，也可以可防止血液凝块及血小板成团，对心血管疾病有抑制作用。并且，日照绿茶中含有绿茶素，可以降低血脂，对心脏疾病有一定效果。

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雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。
日照绿茶中富含的茶多酚能较全面的调整血脂尤其是降低血清TG（甘油三脂）、TC（总胆固醇）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的含量，升高高密度脂蛋白。另外茶多酚是低密度脂蛋白氧化的强抑制剂，能有效地抑制LDL的氧化修饰，对动脉粥样硬化形成的影响因素有一定的抑制作用

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因为皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。如果长期处在雾霾天气下，受雾霾中各种重金属成分的刺激，人的皮肤容易产生各种问题。
绿茶的美容功效无需多言，而且日照绿茶中的茶多酚对皮肤具有独特的保护和治疗作用。

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虽然日照绿茶中的茶多酚等营养物质可以有效减轻雾霾给我们带来的伤害，但是茶本为养生饮品，雾霾天气喝茶清肺也是一个循序渐进的过程，需要长期饮用，建立一个健康的喝茶习惯，在喝茶的过程中，肺部的沉淀物被逐渐清除，呼吸系统就会慢慢好转；在喝茶的过程中不断吸收营养提高我们的免疫力，这样才可以最大的降低雾霾给我们带来的伤害。雾霾还在继续，我们万不可麻木，因为雾霾给我们身体带来的伤害会逐步加深。面对雾霾的残害，请祭出日照绿茶，积极做好防御措施，为自己，为家人，防霾不可小觑。