雾霾怎么办,日照绿茶对雾霾有很大抵御效果

前三岛

随着酷夏高温的褪去清凉的秋天已经来了，但是天气转凉随之而来的就是雾霾，以往雾霾或许只是冬天的专利，但是近年来蔓延的时间越来越长了，细心的朋友会发现近两天济南的雾霾已经开始悄悄进入我们的生活了，如果雾霾从现在开始的话那我们面临的雾霾天就可能会持续到明年的二三月份，将近半年的时候我们都会在雾霾中度过，这对我们的身体将是极大的考验。

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面对雾霾我们几乎是全副武装，但是还是不能抵挡一系列的呼吸道疾病发生，去年柴静的一部《穹顶之下》让国人倒吸一口冷气，针对雾霾我们不仅仅需要口罩，雾霾（PM2.5）当中有15种致癌物，每一种都足以致命。

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在对抗雾霾的时候我们总是在寻求各种方法，但是其实应对雾霾最好的方法就是“喝茶”，这并不是凭空乱说，这是有科学依据的，　解放军304医院主任医师杨清明在做客中新网《新闻大家谈》中指出，平时适当的增加运动以及多喝茶多吃水果都是有效防止雾霾的重要措施因此，在雾霾严重的日子里，我们每天出门前喝一杯热茶既可以有效补充人体所需水分，又可以有效抵御雾霾带来的困扰。

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茶叶中的主要营养元素茶多酚主要成分EGCG是几乎所有癌症的克星，特别是对肺癌、子宫癌、皮肤癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等有独特疗效。同时研究发现，茶水与治癌药物同服会提高药物疗效。

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研究表明，茶叶的抗癌机理主要有如下几点：茶多酚的抗氧化活性；茶多酚预制对肿瘤具有促发作用的酶类（蛋白质激酶C、鸟氨酸脱氧酶、环氧合酶和脂氧合酶）活性；茶多酚可促进具抗癌活性的酶（谷胱甘肽过氧化物酶、过氧化氢酶、谷胱甘肽-S转移酶、NADPH-醌氧化还原酶等）；抗肿瘤增殖活性；增强人体免疫性。绿茶可有效缓解呼吸道问题。

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茶叶里边有一款物质茶多酚，茶多酚最主要的功效消炎，而通过吸收粉尘以后影响我们的消化系统。而茶多酚恰恰能够把这种消炎的效果发挥到淋漓尽致，而不是吃药。也就是说，六大茶类其实都具备消炎抗霾的功效。在茶类中，绿茶茶多酚含量最高，因此，其抗霾效果最为显著。在绿茶之中茶多酚含量最高的当属日照绿茶，作为山东人我们有着更好的武器。

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从现在开始，积极防止雾霾所带来的伤害，从喝茶做起吧。准备好我们的日照绿茶，对于雾霾这场“充满硝烟”的战场我们必须要防患于未然。