日照绿茶煮鸡蛋效果功效解决雾霾引起的咳嗽

前三岛

日照绿茶的作用和功效有很多，之前我们也做了很多的分析，但是时下雾霾已经来袭，北方大多数城市已经纷纷沦陷，雾霾给我们带来最严重的影响就是身体健康方面了，北方由于冬季干冷，空气中的水分较少，一旦发生雾霾就会引起咳嗽，咽痛，严重者会逐渐演变成肺炎。在任何一个城市相信这个问题都是最普遍的。特别是老人和儿童由于抵抗力差往往会成为咳嗽以及肺炎的重灾区。孩子的上呼吸道感染或者肺炎是最难解决的，持续时间长，过程痛苦相信是每个家长的梦魇。

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茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的，但是如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋，食疗功效会更好。众所周知，日照绿茶中的茶多酚含量比普通的绿茶要高出很多，日照绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、预防心脑血管疾病的单宁酸、维持口腔牙齿健康的氟化物，而鸡蛋中富含蛋白质。这些物质结合在一起，对人体健康十分有益。

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日照绿茶煮鸡蛋不但营养，还可以起到化痰止咳的作用，对缓解因雾霾引起的咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有帮助。
日照绿茶煮鸡蛋方法很简单：绿茶15克，鸡蛋2个，加水同煮。蛋熟后剥去蛋壳，再煮至水干时即可食用。最后，日照绿茶煮蛋不宜长时间煮，否则会使鸡蛋变性变味，口感不好。另外因其营养丰富容易变质，所以不宜久放，最好随吃随煮。