小暑节气来临，如何喝茶？

高纬度绿茶

夏季是最适合养心的季节。怎样才能养心，做到心绪平静呢：有规律的作息，养成不抽烟、少喝酒、适当控制体重、优化饮食结构等生活习惯，保持平和、快乐的心态。
当然，对茶友们来说，一杯清茶，最是养心。任他天气再热，我只想做个静静的喝茶人，静静的凉快一会儿!

高纬度绿茶

有些茶友可能会说，夏天就不用喝茶啦，越喝越上火，喝一杯茶出一身汗。其实不然，夏季喝茶不仅可以帮助去火降温，还能达到养生的功效。那么夏季喝什么茶好呢？下面就让小四来为大家讲解一下小暑里适合喝什么茶、都有哪些功效：

高纬度绿茶

夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。
白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。
实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显着增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

高纬度绿茶

夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。
可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。
看了这篇文章后，朋友们是不是越发的了解关于茶的正确喝法了呢？希望的这篇文章可以为各位朋友带来一个“健康凉快”的小暑~